超有趣的傑森包什麼

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(引用自: 恰恰粿 https://www.facebook.com/chachakueh/photos/a.281674388532709.75507.103578733008943/1222449104455228/?type=3&theater)

(引用自波蘿麵包: https://www.facebook.com/polomanbo/photos/a.498539244898.301311.209089939898/10155150211169899/?type=3&theater)

實在是太有才了.

 

[網路轉寄]銀髮族忌諱的 10個動作

銀髮族忌諱的 10個動作

不要與自己的健康開玩笑

隨著年齡增加,骨骼變鬆、關節變硬、肌肉變少、心腦血管變脆,一些生活中不經意的小動作可能會變成老人的安全陷阱。下面是老年病學、康復及運動方面的專家,總結出的 10個老人最忌諱的動作。

1、要避免用力排便
老人用力排便時,會導致腹 內壓、血壓升高,增加腦出血的風險,此時心臟的負擔也會加大,容易誘發心肌梗塞。如果有便秘症狀,應多吃富含纖維的果蔬,養成按時排便的習慣,或借助藥物排便,切忌過度用力。

2、看報打牌不宜久坐
久坐不動會影響到消化功能,使胃腸蠕動緩慢,還容易誘發消化不良、便秘甚至痔瘡等病症。有些老人習慣在室外打牌、下棋。當室外氣溫較低再加上久坐不起,易導致下肢血液循環迴圈不良,誘發或加重膝關節的退化性病變。因此,老人打牌、看書報、看電視,應每隔四五十分鐘就要站起來走動一會,活動一下膝關節和腰腹部。

3、起床太猛傷血管 -確守 333動作原則
老人起床動作過猛可能造成血壓升高,發生暫時性暈厥甚至腦出血。專家建議,老人醒後可先靜臥 3分鐘,慢起身在床上坐 3分鐘,放下雙 腳在床邊坐 3分鐘,然後再下床慢慢活動。

4、狼吞虎嚥傷心傷胃
老人的消化功能和吞咽功能不如年輕人,吃飯過快一來不利消化,還容易噎著,對食道造成損傷。二是容易給心臟帶來過大負擔。

5、血壓跟著嗓門升
老人 說話聲音每提高一次,就是對身體的一次刺激,此時會伴隨著心跳加快、血壓升高。如果是在和他人發生爭執、情緒激動的場合,血壓波動就會更大。專家建議,老人平時儘量輕聲細語地說話,少與人爭執。

6、站著穿褲最易摔倒
老人平衡能力差,站著穿褲很容易發生意外,造成骨折。所以,老人穿褲時最好坐在床上或倚靠在固定處。

7、上樓梯寧慢勿快
人上了年紀,不僅肌肉骨骼衰老,神經系統也退化。比如上一個 20公分高的臺階,老人的 腳很可能並沒抬那麼高,但負責指揮運動的神經系統會出現滯後,這時就很容易發生摔傷了 。 建議,老人走樓梯,最好側著身子、扶著扶手,等一個 腳掌完全著地後再邁另一隻腳 。

8、彎腰不能逞能
所有過度彎屈的動作都不適合老人。老人的平衡能力差,關節較硬,肌肉萎縮對關節的保護變少,大幅度彎腰易造成肌肉牽拉傷和關節錯位。如果彎腰過快過猛,會導致腦部血壓劇烈變化,誘發腦出血。

9、提重物量力而行
老人的肌肉和骨骼功能都會減弱,因此在負重的情況下很容易損傷肌肉或造成骨折。所以不但要在生活中減少負重,比如提重物、搬家具,在鍛煉時也要量力而行。

10、忽然回頭警惕暈倒
老人頸動脈血管會變窄、變脆,突然轉脖子會壓迫頸動脈,影響腦供血,導致昏厥。轉脖子的時候如果把握不好平衡,也非常容易跌倒。專家提醒,老人擺動頸部的幅度不宜太大。老人平時忌諱猛回頭,比如走在路上,聽到有人在後面叫自己時,一定要慢慢回頭。

[網路轉寄][笑話]醫生與患者一起說:「混蛋」!

一個貌美的青春少女去心理醫師的診所求診。

女:我一直有罪惡感;因為我罵我男朋友”混蛋”!
心理醫師:喔?罵人混蛋的確不是一件好事;妳為什麼罵他?

女:他親了我。
心理醫師:妳是說像這樣?
然後心理 醫師親了美麗的少女。
女: ……是的!
心理醫師:那也不至於要罵他混蛋啊?

女:可是他把手放在我的胸部。
心理醫師:妳是說像這樣?
然後心理 醫師把手放在少女的胸部。
女:是的!
心理醫師:那也不至於要罵他混蛋啊?

女:可是他把我的衣服脫了。
心理醫師:妳是說像這樣?
然後心理 醫師把女孩的衣服脫了。
女:是的!
心理醫師:那也不至於要罵他混蛋啊?

女:可是他和我發生了關係!
心理醫師:妳是說像這樣?
然後心理 醫師和女孩發生了關係!
女:…..嗯……是的!
心理醫師:那也不至於要罵他混蛋啊?

女:可是他說他得了愛滋病!
心理醫師:媽的,混……蛋…!!!!!

[網路轉寄]莞爾一笑

莞爾一笑 !!

乳牛說:這麼多人喝我們的乳汁,卻沒有人叫我們一聲”媽”。
烏賊說:滿肚子墨水,居然被叫成了賊。
袋鼠說:唉,沒有錢,口袋再大也還是鼠類。
老鼠說:唉,成天為了點吃喝,又怕殺鼠藥又擔心夾子,怎能不老。
蒼蠅說: 我和蜜蜂本是一家的,只是口味不同,待遇卻天壤之別。
蜈蚣說:這麼多雙腳,一輩子都買不起鞋穿。
魚說:網咖、網站再好玩,可惜打死我也不敢去上網。
恐龍說:只是因為死得太早了,讓你們傷腦筋了,又研究又挖掘,還是找不出死因。
刺蝟說:真想感覺一下與愛人擁抱的滋味

[網路轉寄] 笑一笑有益身心健康!

【誰最醜】
某天….老師一進教室就問說:「誰覺得自己是班上最醜的請站起來….」
一會兒,班上最聰明的同學站了起來。
老師就問:「你覺得你是班上最醜的,真的嗎?」
這位學生回答:「不!老師,我只是不忍心,你一個人站在那……..

【你後悔嗎】
有個寡婦心血來潮擦拭閣樓中找到的舊油燈,心愛的貓在她身旁磨蹭。
忽然,燈怪跳了出來,允諾達成她三個願望。
「我要青春美麗、要有億萬財富、要我的貓變成英俊王子!」她毫不考慮地回答。
一陣煙霧過後,她果然變成美麗,周圍堆滿了珠寶。一個英俊的王子站在她身旁,貓不見了。
王子輕輕地摟住她,她陶醉在王子的懷抱中,覺得心滿意足,整個人快融化 掉了,
這時王子在她耳邊溫柔細語:「妳閹了我,現在後悔嗎?

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[網路轉寄]什麼是投名狀?

什麼是投名狀?

劉墉:

什麼是投名狀 你有沒有簽過投名狀?

你看過陳可辛導的《投名狀》嗎?
李連杰、劉德華和金城武,為了結生死盟約,一起去殺了三個無辜的人。殺之前還對那些冤死鬼道歉:對不起啊!記住我這張臉,下輩子投胎找我報仇。天哪!你們結盟,幹那三個路人什麼事?你們簽狀子,就找紙筆來簽好了,為什麼去殺人,又殺完全無關的善良百姓?

忌納投名狀
「投名狀」在江湖黑道早有了。不信你翻翻古典名著《水滸傳》。林沖投奔梁山泊,大家信不過他,要他納「投名狀」,林沖要去找筆。朱貴說:你錯啦!不是寫狀子,是你得下山殺個人,再提著頭來。接著林沖就下山,等在路邊,還直怕沒人經過、沒得殺,終於等到個「倒楣鬼」,砍下頭帶回給宋江等人看,大家就樂了。
「投名狀」,簡單一句話:就是大家成為殺人的共犯。你、我、他,我們彼此都知道對方幹了傷天害理的事。你、我、他,彼此抓著小辮子,綁在一塊,有一天出了事,誰也跑不掉。
別以為「投名狀」是黑道的玩藝,其實在今天的世界,處處有投名狀。就像投奔梁山泊的林沖,你愈是新來乍到,愈可能被要求:「納上讓我們信得過的投名狀!」

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